スポーツアロマ

スポーツにもお役に立つアロマ

毎日運動する人ももちろんですが、

めったにしないけど、急に走ったり、ウオーキングしてみたり、

泳いだり、運動会で走ったり、

次の日、筋肉痛でひーひーなる経験ありますね。　　

どなたでも、筋肉痛の経験はございますね。

運動において、このアロマオイルを前後に、

すりこむことで、

筋肉痛の予防、疲労物質の排出など

すばらしい効能を持つ植物たちがございます。

おすすめの精油の中で、

「レモングラス」は、とっても万能♡　

イネ科の植物で、（レモンとは違います。）

とってもさわやかですーっとした香り。

デオドラント効果もあるから、汗ばむ季節にも

おすすな香りです。

■運動前

これから、使う筋肉に

ホホバオイルとブレンドしたものを擦りこんでみてください。

手のひら全体にオイルをつけて、グルグルとやさしく回しながら、

これから、動かすぞー！！という意味でも、筋肉を目覚めさす感じです。　

メンタルな部分でも、この香りは、「よーっしゃー！」というエネルギーですので

スイッチオンにはとてもよい。

特に、つりやすいふくらはぎには、有効です。

膝の痛みには、ローズマリーや、ラベンダーもグッド！！　

■運動後　（直後でもいい）

も、レモングラスは大活躍！

疲労した筋肉を鎮静。

血液とリンパの循環も促す。　

精神的な疲労も緩和され、すっきりします。

ゆったりと全体に、塗布してくださいませ。　　

詳しいセルフケアの仕方は、いつでもお問合せくださいね。

オリジナルのマッサージオイルもブレンドしております♪