眠れる子羊の会＠日應寺

眠れる子羊の会」＠日應寺

眠りと香りのコラボセミナー♪♪

今年もお寺とコラボさせていただきます！

企画はプラステラス

https://okayama.plusterrace.com/index.pl…

街から少し離れた山の中で、心地よい時間をご一緒しませんか？秋の空気を感じながら、眠りについて学びます。

睡眠は毎日行われる本能の行動ですが、日々繰り返される仕事や家庭のストレスや、病気や不規則な生活スタイルなどから、不眠になる方も少なくはありません。

忙しくて眠れない、眠りたいけど眠れないなど、様々な原因がありますね。

「睡眠」は生命にとって重要な事なのについつい後回しにすることも・・・・

ぜひこの機会に「睡眠」の大切さをあらためて意識していただき、美肌と健康を手に入れてくださいね。　

【セミナー内容】

①講師　山足玲加先生

「眠れるカラダの作り方」

気持ち良く眠るためにはどんなことに気をつければ良いのか、わかりやすくお伝えします。

＊睡眠のメカニズム

＊自分のストレスを見つめ直すワーク

＊スーパーボール足裏快眠法

裸足になれる動きやすい服装でお越しください。着替え可能です。

②講師　如月マミー

「快眠のためのアロマブレンド」

香りエッセンスには眠りを誘う成分や、リラックス成分がたくさんあります。また心の浄化もしてくれます。天然の香りを嗅ぐたびに、あなたの今の状態にぴったりな香りに出会えます。

＊匂いと眠りの関係

＊精油の解説

＊快眠アロマブレンド（５ml）

ルームフレグランスをみなさんと作成していきます

□10月12日（土）

□参加費　2000円（快眠アロマミニボトル付き）

□会場　日應寺

岡山市北区日応寺３０２　

□第一部　11：00〜13：00

□第二部　15:00〜17：00

ご予約は一部か二部をお選びください。

定員　２０名

【お申し込み】

090-7129-3807

※予約受付・問い合わせはこちらの電話番号までお願いいたします。