眠れる子羊の会４　レポ

「眠れる子羊の会」４に、ご参加のみなさまありがとうございました。　　

どなた様も個性あふれるお方たちばかりでご縁に感謝でいっぱいです。

安藤玲加先生の「睡眠」のお話しとワークショップはとっても　

勉強になりましたね。　

平均睡眠時間が一番長いのは、フランス人8:50分というデーターにはびっくり！

日本と韓国が最低ランキングで、7:50分らしい。　　　

わたくし、おフランスへ住みたいなと思った瞬間でしたっw　　

安藤先生の足の裏「快眠法」は、とってとっても心地よいのです。ワークショップしながら足が柔らかくなり、すぐ眠れそうでした♪

で、実際に、参加された方の睡眠状況など伺ってると、４時間から６時間の方が普通におられました。

中でも、多忙な経営者様ゆえ、バタンんキューって寝る方がお二人いたので、その方たちは、朝の目覚めがよくなるような香りをおすすめしました。（爆睡タイプですが、決して質は良いわけではない）　

あまりディープな眠りの香りよりも、柑橘系だったり、ローズマリーやミントを少量配合するのをおすすめでした。

でも直感でちゃんと選ばれてましたね。！　

他にも、何度も目覚めたり、眠りが浅い方、眠るまでに時間のかかる方には、少しディープでやさしい香りもおすすめです。　悪夢や夢ばかり見る人にも、ウッドや、ローズマリなどおすすめでした。　　

そして、普通に睡眠はとってるけど、やはり「質」の良い睡眠をとってもらうための香りなどなど。　

色々と精油の説明をしながら一つ一つ嗅いでもらったのですが、みなさまの選択が理にかなってるものを選ばれてたので、さすがでございました！

参加者のみなさま、ぜひ「睡眠」の学びと香りで快眠を手にいれてくださいね。　

そして、今回場所を貸してくださった後藤さんありがとうございました。 

http://www.cocomo-okayama.com/

とってもすてきなレンタルスペースで心地よかったです♪　

次回の眠れる子羊の会は、お寺でコラボ予定　１０月頃です。

アロマプロデュース　ニュートラル

neutralian7@gmail.com